缓步 这条河！

我与缓步 （一百二十三）跑步软件排行榜第一名

年初预感到今年的缓步 感受和领悟会变少，但是没想到如此得匮乏着实让我吃惊，为什么？

回望跑过的路，独自快跑 放空的时候少了，上路好像不再思考；追求心率、步速、强度、距离变多了，而一心不能二用，思想好像被困在了数据里；缓步 应对更加自如，而路上遭受的磨难变少了，灵感就没有了。

因此，想看路上风景就免不了遗忘自己，想停下脚步，就到不了更远的地方。

困在大明宫七八公里的环形跑道场地 ，在追求成绩和身材管理的过程中，是否执念太深？是否又进入了一座围城而无法突围呢？

坚守 与冲破 ，是否掉入为了坚守 而坚守 ，为了冲破 而冲破 的线性思维里呢？

平均200km的月跑量已经平稳的确定了下来，每周四五次左右的练习 强度也算合理。在六月盛夏实现学生家长身份华丽回转 后，烦恼变少了，游泳快讯开始向往更多的赛事 享受跑道， 国际米兰追求应战 极致 、冲破 自我的欲望更加强烈了。这些变化， 排球资讯甚至趋于越来越开放的态势，疯狂地报赛事 求中签。

融入跑团的过程中，蒙主的热情与生气 ，无私与社牛气质将一潭死水的练习 群体瞬间点燃，大家互动多了起来，补给丰富多样了。一个个心理设防的社会人也卸下了防护面具，开始积极主动的走进跑团，田径新闻袒露正常人的善良本性。

练习 刻苦了，思考变少了；乐趣变多了，作息不规律了。

这些都是鱼与熊掌不可兼得的事情。

在缓步 这条路上，不同的人能在一起快跑 就是快乐。缓步 目标不同，开始缓步 的原因不同，获得感不同，求大同存小异真得很重要。在缓步 这件事上能趋同就可以了，不需要强求，也不能强势推销运动活动 理念，甚至不要去刻意改变自己。

保持缓步 的初心真得很重要，甚至一定要坚守！

能常年坚守 缓步 变成那1%的人后，经常与1%的人互动沟通 ，就像病友间的对话，不得病的人永远听不懂，甚至无法共情。

缓步 这件事开始变得普通以后，它就与其他运动活动 没什么本质的区别了。当你看到它对于你的意义后，缓步 就不再神圣，甚至不是无法代替。

或许你需要赋予它新的意义，或许你需要挖掘自己更大的潜力，或许它就是生活的另一个修罗场，那就耐下心来，等，磨，熬。

另一个美丽新世界在等你。

助威 ，在缓步 路上修行的人。

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