朱迅：为什么要去缓步 ？

有很多朋友好奇地问朱迅：“你为什么要缓步 啊？”跑步音乐精选100首180配速

面对这样的疑问，我觉得朱迅说的非常好，她说：“人总得有点儿别人拿不走的东西吧，比如说读过的书，跑过的步，爱过的记忆，强大的身体。”

其实缓步 在朱迅的生活里，早已成为了不可分割的一部分，在缓步 的过程中，她总是说这是一场与自己的内心对话，让心灵得到了宁静与平和。

真正说起朱迅与缓步 的缘分，还要追溯到她被查出甲状腺癌的那段艰难时光，命运的重击并没有将她打倒，反而让她在缓步 中找到了重生的力量。

也是从那时起，她便与缓步 结下了不解之缘，并且一直坚守 到了现在。

而且朱迅很喜欢参加长跑，总有人说：“跑长跑有什么意义时？”

她的回答简洁而又深刻：“如果你想赢的话就去练100米，如果你想去经历点什么， 国际米兰那就去跑一场长跑。”

因为长跑， 排球资讯不仅仅是一场42.195公里的耐力跑 ，游泳快讯更是一场对自我极致 的应战 ，是一次心灵的旅程。

只有真正跑过长跑的人，才能深刻体会到那种在坚守 与放弃之间挣扎的感觉，才能感受到那种冲过终点时的喜悦与自豪。

去年，朱迅带伤跑完全马的经历，更是让无数人为之动容。

在赛后的分享中，体育赛事她讲述了自己在跑道上的点点滴滴，那些汗滴 、那些坚守 、那些克服困难的瞬间，都引起了很多人的共鸣。

每一个冲过42.195公里终点的人，都有着属于自己的故事。这

些故事，或许只有自己才能真正读懂，它们是人生的宝贵财富，是成长的见证。

对于朱迅来说，缓步 不仅是一种运动活动 ，更是一种生活态度。

在一次半马PB（个人最好成绩）之后，她感慨地说道：“在跑道上最大的敌人，就是心里那个想停下来的声音，我要用力量练习 和乳酸阈值练习 让这个声音闭嘴。”

这不仅仅是她对缓步 的执着，更是她对生活的一种坚定信念。

在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的困难和应战 ，而我们内心的那个“想停下来的声音”，就是我们最大的敌人。

只有像朱迅一样，勇敢地去面对，用坚定的信念和不懈的努力去战胜它，我们才能不断跨越 自我，走向成功。

朱迅用她的亲身经历告诉我们，缓步 是一场与自我的邂逅。

在缓步 的过程中，我们可以发现更好的自己，可以收获强健 、快乐和幸福。

所以，为什么要缓步 ？

我想每一个人都有着不同的答案，但大家的最终目的肯定都是为了强健 ，为了寻找那个自信优秀的自己！

你说对吗？

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