70后的独居生活，缓步 ，雨休，不缓步 的日子你会想念缓步 吗

你好跑步音乐精选100首180配速mp3，我是一名单亲妈妈，79年的羊，今年46岁了，独立抚养一个大一的娃。为了碎银几两努力的奔波着，日常空闲见缝插针的写小作文贴补家用。

我们这边下雨了，昨天晚上就下了很大的雨，早上，我起床缓步 闹钟响的时候，我听到外面还在下雨，所以我就顺势又继续睡了。

这一觉睡得很踏实，一直睡到接近8点了，我才起来。

不缓步 的日子也不能让自己过得随随便便，所以，起来以后简单的清理了一下自己，又喝了口水，就把plank撑持 安排上了。

plank撑持 我才做了四五天，还没有什么话语权，但是，从我自己这五天plank撑持 的感受来说，进步是显而易见的。

人啊，不管做什么，只要你迈出第一步，再持续的迈步，那么你就会有一定的进步，这是不容置疑的， 排球资讯值得质疑的，游泳快讯唯有你的懒惰。

记得， 国际米兰曾经在别人的评论区看到过这样一条评论，那位说；

没有必要缓步 ，人需要静下来才能让生命更长，还拿了乌龟来做比较。

说；你看看人家乌龟为什么那么长寿，因为乌龟是一种比较慢性的动物，所以他的意思是让人也和乌龟一样，做什么事都慢下来，不需要做剧烈 的运动活动 。

但是我和他的看法完全不苟同，我认为，我们做运动活动 并不是要多么多么长的生命长度，田径新闻而是，我们要在我们有限的生命长度里过强健 的生活，和有快乐的灵魂。

有一些人你和他三观不同，永远都不会在一个起点上，永远不可能输出同样的喜欢和爱好。

喜欢运动活动 的人都是有着对生活坚韧不拔的精神，不会对生活自怨自艾，而是会积极的去工作，去面对人生中各种突发的状况。

运动活动 真的能改变一个人，它能让你在兵荒马乱的生活中找到救赎，让你的生活锦上添花，让你的心情传递快乐！

运动活动 就像塔罗牌一样，我们自己快乐了，也会把这个快乐传递出去，随之而来的也会改变很多很多生活中的事。

在跑休的日子里，或者在雨雪天气不能缓步 的日子里，我都会一整天心心念念的想着今天没有出去缓步 ，回想着每一天缓步 带来的快乐，流汗带来的舒畅感觉。

每一个缓步 的人最开始缓步 都会有一段艰难的历史。

这就像我们从头学习任何一件事一样，万事开头难，当你坚守 过来了，你就会明白，你为什么会喜欢上它了。

日子一天一天的过，重复的犹如一张一张的白纸，能让这一张一张白纸变得鲜活起来的只有我们自己。

无论我们的生活状况是什么样，我们都要在我们的每一张白纸上画出属于我们自己的开心，充实和幸福。

其实当我们静下心来想一想，我们所有的烦恼和不开心都是我们的欲望在作祟。

当我们把我们的欲望降到最低点，然后，我们寻找能给我们带来最简单快乐的东西。

这时候你会发现，其实生活中的快乐很容易就能找到，只是我们把它标注的有点儿太高了而已。

那种企及不到的高度，让我们会感到生活无望，日子过得不开心，没有盼头。

所以，不要过分关注身边的繁华，尽我们的能力，让生活充实而开心，就是我们最大的获胜 了。

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