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这个你每天都在做的动作正在毁掉你的膝盖

2025-07-03

不缓步的人跑步的好处功效与作用，总会把这样一句话挂在嘴边：“缓步伤膝盖。”这是他们犯懒、不缓步、不运动活动的保护伞。遇到缓步的人，他们也会这样劝说跑者

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