有意思，湖人队卢卡·东契奇透露休赛期“最难”的部分

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湖人球星卢卡·东契奇透露，休赛期最难的部分并非练习 ，而是远离篮球赛 。

洛杉矶湖人队球星卢卡·东契奇从未在应战 面前退缩，但这个休赛期，他面临的最大考验与篮球赛 无关。在多年对自己的身体状况和赛季末的疲惫 进行严格评估后，这位湖人球星终于迎来了彻底的蜕变。据他最亲近的人说，最难的部分是离开他为之奋斗的赛事 。

东契奇整整一个月没有上场，远离健身运动练习 房，远离篮球赛 ，游泳快讯甚至没有像往常一样练习 的诱惑。这段时间的休息并非出于懒惰， 国际米兰而是刻意而为。他的新练习 队伍 设计了一套重置计划：围绕复健 、灵敏度性、力量， 排球资讯以及最重要的——纪律性。这套计划的要点很简单：在他再次称霸赛场之前，他必须从零开始。

不稳定的日子一去不复返了。卢卡·东契奇在休赛期目标明确：清晨空腹练习 ，高清直播严格控制进食时间，高强度有氧练习 ，以及针对长期持续 力 的力量练习 。周日是他唯一的休息日。其他一切？全力以赴。

效果已显而易见。东契奇看起来更精瘦，更具瞬间力量 ，脚步也更轻盈。湖人队休赛期早期练习 的录像展现了另一个版本的卢卡·东契奇，他充满生气 、昂扬而沉着。这不仅仅是又一次夏季体型的蜕变。这是卢卡2.0。

但在新体型的背后，是精神层面的转变。远离赛场迫使东契奇重新发现自己的极致 ，并重新调整练习 方法。他不仅练习 得更加刻苦，也练习 得更加聪明。他这样做，无声地向联盟发出了警告：本赛季，他回归的不仅仅是数据。

如果这成为卢卡·东契奇的新常态，那么NBA的其他球队最好做好准备迎接冲击。因为最艰难的时期已经过去，而接下来的可能是他迄今为止最危险的版本。

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